Najważniejsze wideo w dziennikwojewodzki
 
Mistrzostwa w sporcie pożarniczym w Grabowie

Mistrzostwa w sporcie pożarniczym w Grabowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo37 439 wyświetlenia
 
Budynek stacji kolejowej w Rawie Mazowieckiej zostanie zmodernizowany

Budynek stacji kolejowej w Rawie Mazowieckiej zostanie zmodernizowany

Liczba osób, które zobaczyły to wideo13 764 wyświetlenia
 
Pożar gazociągu w Gałkowie Dużym

Pożar gazociągu w Gałkowie Dużym

Liczba osób, które zobaczyły to wideo58 115 wyświetlenia
 
Briefing prasowy Mariusza Błaszczaka w Skierniewicach

Briefing prasowy Mariusza Błaszczaka w Skierniewicach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo19 087 wyświetlenia
 
Kolejna Majówka w Wilkowicach przeszła do historii

Kolejna Majówka w Wilkowicach przeszła do historii

Liczba osób, które zobaczyły to wideo13 959 wyświetlenia
 
Piknik “Od Chrobrego do dzisiaj - ponad 1000 powodów do dumy”

Piknik “Od Chrobrego do dzisiaj - ponad 1000 powodów do dumy”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo33 668 wyświetlenia
 
Kolejny kandydat na Prezydenta RP odwiedził nasz region

Kolejny kandydat na Prezydenta RP odwiedził nasz region

Liczba osób, które zobaczyły to wideo45 080 wyświetlenia
 
Niektóre oddziały w rawskim szpitalu zostaną zamknięte?

Niektóre oddziały w rawskim szpitalu zostaną zamknięte?

Liczba osób, które zobaczyły to wideo44 685 wyświetlenia
 
Muzeum Regionalne w Lipcach Reymontowskich zachęca do odwiedzin

Muzeum Regionalne w Lipcach Reymontowskich zachęca do odwiedzin

Liczba osób, które zobaczyły to wideo45 449 wyświetlenia
 
Część artystyczna i Piknik Strażacki z okazji 100-lecia OSP Rogów

Część artystyczna i Piknik Strażacki z okazji 100-lecia OSP Rogów

Liczba osób, które zobaczyły to wideo23 429 wyświetlenia
 
Ochotnicza Straż Pożarna w Rogowie ma już 100 lat

Ochotnicza Straż Pożarna w Rogowie ma już 100 lat

Liczba osób, które zobaczyły to wideo25 449 wyświetlenia
 
Szymon Hołownia z wizytą w Brzezinach

Szymon Hołownia z wizytą w Brzezinach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo39 580 wyświetlenia
 
Mieszkańcy powiatu brzezińskiego uczcili Święto Flagi

Mieszkańcy powiatu brzezińskiego uczcili Święto Flagi

Liczba osób, które zobaczyły to wideo17 786 wyświetlenia
 
Oczyszczalnia ścieków w Kurzeszynie oficjalnie otwarta

Oczyszczalnia ścieków w Kurzeszynie oficjalnie otwarta

Liczba osób, które zobaczyły to wideo26 293 wyświetlenia
 
W Bratoszewicach odbyły się kolejne Targi Rolne “Agrotechnika”

W Bratoszewicach odbyły się kolejne Targi Rolne “Agrotechnika”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo89 131 wyświetlenia
 
Wpadli z ponad kilogramem narkotyków

Wpadli z ponad kilogramem narkotyków

Liczba osób, które zobaczyły to wideo30 498 wyświetlenia
 
W Lisowicach odbyła się kolejna “Bitwa o plażę”

W Lisowicach odbyła się kolejna “Bitwa o plażę”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo27 865 wyświetlenia
 
Inscenizacja Drogi Krzyżowej w Domu Pomocy Społecznej w Dąbrowie

Inscenizacja Drogi Krzyżowej w Domu Pomocy Społecznej w Dąbrowie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo30 966 wyświetlenia
 
Spotkanie Wielkanocne w Starostwie Powiatowym w Rawie Mazowieckiej

Spotkanie Wielkanocne w Starostwie Powiatowym w Rawie Mazowieckiej

Liczba osób, które zobaczyły to wideo14 570 wyświetlenia
 
Obchody Światowego Dnia Zdrowia w Brzezinach

Obchody Światowego Dnia Zdrowia w Brzezinach

Liczba osób, które zobaczyły to wideo26 475 wyświetlenia
 
Karol Nawrocki spotkał się z mieszkańcami Brzezin

Karol Nawrocki spotkał się z mieszkańcami Brzezin

Liczba osób, które zobaczyły to wideo29 236 wyświetlenia
 
Zajezdnia autobusowa w Głuchowie po remoncie

Zajezdnia autobusowa w Głuchowie po remoncie

Liczba osób, które zobaczyły to wideo31 827 wyświetlenia
 
Stowarzyszenie “Włóczykije” powitało wiosnę na sportowo

Stowarzyszenie “Włóczykije” powitało wiosnę na sportowo

Liczba osób, które zobaczyły to wideo34 762 wyświetlenia
 
W Nadleśnictwie Skierniewice trwa akcja “Lasy na nowe 100-lecie”

W Nadleśnictwie Skierniewice trwa akcja “Lasy na nowe 100-lecie”

Liczba osób, które zobaczyły to wideo36 225 wyświetlenia

Nie do zatrzymania! Dzielnicowy z Aleksandrowa Łódzkiego trzeci w morderczym ultramaratonie

252-222270
fot. KPP Zgierz

509 kilometrów bez snu, bez wsparcia i bez chwili wytchnienia – mł.asp. Tomasz Sobiński po raz kolejny udowodnił, że nie zna granic wytrzymałości. Dzielnicowy z Aleksandrowa Łódzkiego zdobył trzecie miejsce w największym polskim ultramaratonie rowerowym „Duch Puszczy".

Rowerowa pasja po służbie

Na co dzień dba o bezpieczeństwo mieszkańców Aleksandrowa Łódzkiego, po godzinach przemienia się w zapalonego sportowca. Młodszy aspirant Tomasz Sobiński, lokalny dzielnicowy, znów stanął na podium ogólnopolskich zawodów, tym razem zajmując 3. miejsce w ultramaratonie rowerowym „Duch Puszczy". W nieco ponad 21 godzin pokonał aż 509 kilometrów – bez snu, bez pomocy technicznej, wyłącznie własną siłą.

Największy ultramaraton w Polsce

Tegoroczna edycja „Ducha Puszczy" była już trzecią odsłoną tego ekstremalnego wyzwania. W wydarzeniu wzięło udział ponad 1500 zawodników, którzy rywalizowali na różnych trasach – od asfaltowych po leśne dukty, żwirowe szlaki i ścieżki gravelowe. Dystanse również były zróżnicowane: 100, 250 i 500 kilometrów. Sobiński nie szukał kompromisów – wybrał najdłuższy, najtrudniejszy wariant i przejechał go bez żadnej przerwy.

Trzy lata temu wszystko się zaczęło

Swoją przygodę z kolarstwem rozpoczął zaledwie trzy lata temu. Początkowo jeździł rekreacyjnie, ale już po roku zdecydował się na współpracę z trenerem. Przez sześć miesięcy realizował indywidualnie przygotowany plan treningowy, co – jak sam przyznaje – znacząco podniosło jego poziom sportowy.

Kluczem jest zima i codzienna dyscyplina

Dzielnicowy nie ukrywa, że jego forma to efekt żelaznej konsekwencji. Jak sam podkreśla: „Kluczem do sukcesu jest zima. Zamykam się w mieszkaniu, wpinam rower w trenażer i trenuję w zależności od fazy treningu od półtorej godziny aż do 7 godzin. Jednak na rowerze jeżdżę cały rok. Największą robotę robią dojazdy do pracy. W linii prostej mam około 7 km. Tak obieram trasę, żeby to było 30 km w jedną stronę, i dzięki temu robię solidny trening. Tygodniowo spędzam na rowerze 10 godzin. Do tego dochodzą krótkie kalisteniczne sesje, czyli ćwiczenia z wagą własnego ciała. Dodatkowo jeszcze rolowanie i rozciąganie. Mam ponad 40 lat, więc trzeba tych rzeczy pilnować" – żartuje Tomek.

12 tysięcy kilometrów i plany na więcej

W minionym roku przejechał rowerem aż 12 000 kilometrów – więcej niż pokonał samochodem. Sukces w „Duchu Puszczy" tylko dodał mu motywacji. Na ten rok zaplanował kolejne starty i – jak mówi – nie zamierza zwalniać tempa. On naprawdę się nie zatrzymuje.


źródło: KPP Zgierz